domingo, 17 de agosto de 2014

Carrera Alatoz 2014




     Durante el verano es muy común que en las celebraciones de las fiestas de los pueblos se incluyan carreras populares, y en Albacete no vamos a ser una excepción, el fin de semana con mas celebraciones en Agosto suele ser el del día 15 (San Roque, La Asunción de la Virgen, etc..) y este año ha caído en viernes, lo que hace que tengamos un "puente" de 3 días para viajar, ir a la playa o pasarlo corriendo por los pueblos.

     Uno de los pueblos que ha celebrado una de esas carreras ha sido Alatoz en Albacete, a unos 45 km de la capital en dirección a Valencia por la carretera comarcal que pasa por el circuito (así es mas fácil de explicar que si ponemos el numero de la carretera). Segundo año que celebran esta carrera que se destina para obtener fondos a beneficio de la asociación AMAC. Hablemos de la organización, aunque al principio hubo un poco de descontrol en la entrega de dorsales y en las nuevas inscripciones, además de no ordenar el aparcamiento para los mas de 300 participantes que veníamos de fuera del pueblo, lo perdonamos teniendo en cuenta que es carrera benéfica y no forma parte de ningún circuito de los habituales en los que solemos correr..Eso hace que la carrera se retrase en su salida, pero como ya lo esperábamos tampoco nos disgustó demasiado; para todo lo demás podemos decir que el pueblo se volcó con la carrera con una muy buena organización haciendo que los participantes, que podíamos hacer el recorrido corriendo o andando, nos sintiéramos arropados en esta corta pero dura carrera. Tras cruzar la meta nos esperaban con agua y refrescos acompañando a la fruta que tan bien nos sienta al llegar secos y acalorados; tras la entrada en meta de los últimos corredores tenía lugar la entrega de trofeos a los 3 primeros atletas de la clasificación general y de la clasificación local tanto en categoría masculina como femenina. 

     No todo es correr en estas carreras, el pueblo nos tenía una sorpresa más con la piscina a disposición de los participantes y un aperitivo desgustación con el que podíamos comer y pasar el día en la piscina, y la tarde disfrutando de las fiestas de Alatoz; esto es lo mejor de estas carreras, primero participas en tu deporte favorito dando un paseo (o lo que se pueda) por el pueblo y sus alrededores y después disfrutas junto con tus amigos de carreras y la gente del pueblo en una comida y un día de piscina y feria. De esto deberían tomar ejemplo muchos pueblos que organizan carreras y comenzar a tratar mejor a los visitantes para que nos quede un buen recuerdo de ese pueblo.

     La carrera es corta (comparada con las del circuito de Albacete) pero dura, son algo mas de 6 km en un continuo subeybaja; comenzamos con una subida que se hace dura por la distancia y nos sacan del pueblo para empezar a pisar tierra (todos los caminos arreglados, bien pisados y sin baches) con la sensación de que todo era en subida, alguna bajada pero que no se recuerda; nos llevan dando una pequeña vuelta hasta que volvemos al pueblo por la misma calle por la que nos sacaron y volvemos al pueblo; al llegar al pueblo llevamos mas de 4 km en las piernas, nos bajan cerca de la meta donde se nos da una segunda botella de agua y nos meten por una rambla de tierra con ligera y larga subida que nos pone en la parte mas elevada del pueblo para hacernos pisar asfalto de nuevo, y ahora nos espera casi un km en bajada hasta el arco de meta por el que pasamos como autenticas gacelas disfrutando de llegar a meta a esta velocidad y olvidando la penuria de todas las cuestas anteriores.

     Es la segunda vez que este pueblo organiza esta carrera y la primera vez que participo en ella: me ha gustado la organización y aunque no me gusta el circuito (ya que yo soy de carreras cortas y sin cuestas) espero seguir viniendo a pasar el día junto con amigos y compañeros de carreras además de correr y seguir haciendo estos reportajes.

En el enlace podemos ver algunas fotos realizadas por MJuli Casanova para mastercamara.


Nacho Rosa


domingo, 20 de julio de 2014

ENE Curso entrenador 2014





     Ya ha concluido la parte presencial de los cursos ofertados por la RFEA para entrenadores de atletismo, organizados por la escuela nacional de entrenadores incluida dentro de la Federación de atletismo. El grupo de alumnos aspirantes a entrenador de club contaba con 28 participantes que durante 3 intensas semanas del mes de Julio han compartido conocimientos y practicas en las instalaciones del INEF de Madrid, el modulo cubierto y las pistas de atletismo. Ahora queda todavía la parte practica en la que se deben presentar una serie de trabajos con los que debemos mostrar nuestros conocimientos en la materia.

     En el ENLACE podemos ver unas fotografías que nos harán recordar como han sido estas maravillosas 3 semanas compartidas con un grupo de deportistas vinculados al atletismo. Lo bueno de estos cursos es que además de aumentar y ordenar nuestros conocimientos en un tema que nos atrae también nos hace conocer a colegas del gremio con los que a veces se llega a tener relación durante muchos años, espero que pase como siempre y no nos olvidemos unos de otros.

Nacho Rosa

jueves, 19 de junio de 2014

viernes, 6 de junio de 2014

Carrera Llanos del Aguila 2014




     IV edicion de la carrera del barrio Llanos del Aguila. Carrera celebrada un Jueves 5 de Junio a las 20.00 h. Con mas de 200 participantes y una cabeza a un ritmo muy rapido en una tarde con buena temperatura para correr pero con un fuerte viento en algunos tramos que dificultaba los ritmos. El circuito ha sido el mismo de la tercera edicion con algo menos de 4,3 km muy llanos dando9 3 vueltas a un circuito urbano por la avenida de La Mancha y 3 calles mas del barrio.

     Es mi 4ª participación, todavia no me he perdido ninguna de las carreras organizadas por este barrio, pero muy lejos de la marca conseguida en la 3ª edición, esta vez las rodillas no me han permitido ir comodo corriendo y he preferido terminar con un ritmo mas suave en la ultima vuelta para no forzar una lesión.

    Espero poder seguir participando en proximas ediciones.

EN EL ENLACE podemos ver FOTOGRAFIAS tomadas por Mjuli Casanova de mastercamara.com

Nacho Rosa

domingo, 25 de mayo de 2014

Desarrollo Running 2014



    Hoy hemos asistido y participado en la III carrera desarrollo running en Albacete, carrera benéfica para ayudar a la asociación desarrollo para la atención de personas con autismo y otros TGD.

   Gran afluencia de participantes en la carrera de algo mas de 5,5 km por  la vía verde camino de la pulgosa y también bastante asistencia de menores que han corrido en un circuito alternativo de aproximadamente 1 km junto a los primeros atletas de la carrera. Todos hemos contribuido con un donativo para la asociación y lo principal ha sido pasar una mañana junto con familiares y amigos disfrutando del deporte en grupo para contribuir por una buena causa.

  No es la primera vez que participo en esta carrera ni supongo que haya sido la ultima, me gusta y seguiré asistiendo y participando de cualquier forma en la que pueda ayudar.

     En el ENLACE podemos ver un reportaje fotográfico realizado por Mjuli Casanova para MASTERCAMARA.

Nacho Rosa

jueves, 1 de mayo de 2014

Carrera Casas de Lazaro 2014





     Tercera edición de la carrera de mi pueblo, Casas de Lázaro, casi 600 inscritos de los que han finalizado 561. Esta carrera se caracteriza por ser la mas corta de montaña en el circuito diputación de Albacete, Circuito rompepiernas de casi 9 km con una larga subida en los 3 primeros kilómetros, después otra por el cementerio y la ultima subiendo desde el rio a la iglesia, aunque lo mas duro del circuito es el ritmo al que corren los atletas estas carreras de menos de 10 k. Esta vez también hemos sufrido la fuerza del calor, al parecer los últimos se han quejado de no tener agua en los avituallamientos, yo iba en el primer tercio de carrera y no he sufrido ese problema, por lo que no puedo opinar.

     La organización es uno de los puntos fuertes de esta carrera, hay que felicitar a todos los responsables y voluntarios que hacen posible que se pueda celebrar, tenemos que tener en cuenta que no tienen club de atletismo, y este año han tenido el bonito detalle de darnos una camiseta a los atletas locales con la que todos hemos participado en la carrera (parecíamos un equipo).

     Yo en esta ocasión no he podido rendir a buen ritmo al haber estado lesionado ultimamente, con lo que esta es mi segunda carrera del circuito este año. Ahora estoy preparando el regional de veteranos en pista (velocidad) y seguiré preparándome para en la próxima temporada poder rendir mejor.

     En los enlaces podemos ver las clasificaciones de la carrera y fotografias realizadas por Mjuli Casanova.

Nos vemos el próximo domingo en los depositos del sol para participar en la carrera a beneficio de afanion.

Nacho Rosa



martes, 29 de abril de 2014

enlace a reportaje de regional 26 de Abril 2014 Alcazar de San Juan




El 26 de Abril de 2014 se celebraba en Alcazar de San Juan la 1ª jornada del campeonato regional de atletismo en categorias INfantil, cadete y juvenil. En el ENLACE podemos ver un reportaje realizado por Nacho Rosa para MASTERCAMARA.COM


domingo, 20 de abril de 2014

Carrera Minaya 2014




     Algo que ya es tradicional en Semana Santa para los corredores populares de Albacete es que en Sábado Santo tenemos una cita en Minaya, una carrera rápida que dando 2 vueltas por el pueblo nos hace recorrer casi 10 km muy llanos, carrera que suele esperarnos en el tramo que se hace a las afueras del pueblo con algunas rachas de viento.

     Es la IV vez que se celebra esta carrera y es mi 4ª participación, me gusta esta carrera y aunque me pille en baja forma o con ligera lesión no me la pierdo. Este año ha sido para mi el debut en las carreras populares de Albacete y me la he tomado como un entrenamiento con cambios de ritmo comenzando con un ritmo alegre pero cómodo para ver a que ritmo puedo ir sin ir forzado, después un rato de descanso con ritmo muy bajo para hacer los 3 últimos kilómetros en progresión lanzando piernas pero sin forzar al cuerpo, al final me ha salido mejor de lo que esperaba aunque sea la peor de mis cuatro participaciones.

     La tarde estaba nublada y sin calor excesivo lo que contribuía a dejar una tarde magnifica para correr, junto con lo que nos gusta este circuito y lo rápido que es hacía que los atletas volaran e incluso batieran algún record (femenino a cargo de Mª Ángeles Magan).

Ahora toca saltarme el próximo fin de semana para acompañar a la escuela de atletismo de chinchilla en el campeonato provincial para los mas pequeños y al regional para los mayores. Regresaré en Casas de Lázaro el próximo 1 de Mayo en la que espero gran asistencia de atletas ya que tenemos la carrera mas corta de montaña con un bonito circuito y una maravillosa gente cuidando a los atletas que visitan este pueblo.

Nacho Rosa.

sábado, 5 de abril de 2014

ENLACE a 2ª jornada de atletismo provincial de Albacete 5 Abril



En el ENLACE podemos ver un reportaje con fotografias de la actucación de los atletas chinchillanos en Albacete en la segunda jornada de atletismo en pista para categorias Infantil, Cadete y Juvenil.