La importancia del entrenador personal

 

LA IMPORTANCIA DEL ENTRENADOR PERSONAL

     Ahora que aumentan los atletas populares tenemos que tener en cuenta que la principal función del deporte popular es no empeorar la salud, normalmente esta actividad es un complemento a nuestra rutina diaria con la que nos olvidamos de nuestros problemas cotidianos durante un rato, a veces solos y otras rodeados de amigos.

    Pero una vez que nos vemos animados y mejorados físicamente, y tras participar en algunas carreras populares; queremos mejorar, no solo mantener y es en ese momento cuando comienza el peligro de lexiones tanto físicas como morales.

    Cuando buscamos algo mas que dar un paseo al trote con unos amigos es cuando comienza a ser necesario tener a una persona entendida que nos asesore de que debemos hacer para conseguir nuestros logros, ya sean mejorar marca, aumentar distancia o simplemente hacer un esfuerzo continuado que requiera una visión que el propio corredor no tiene de si mismo.

    Algunos atletas populares copian entrenos sacados de tablas fijas, eso es un gran error, no todo el mundo reacciona igual a los entrenos, es cuando el entrenador personal es mas necesario, no solo es realizar unos esfuerzos con un planing basado en unas competiciones en fecha ya marcada, también tenemos que tener en cuenta como reacciona el atleta y ver que variaciones son necesarias para que una lesión o un bajón de forma no nos haga reaccionar anímicamente en contra de todo el trabajo realizado.

     Las metas pueden ser tan dispares como mejorar marca o simplemente ser capaz de soportar unos entrenamientos en días libres, pero la importancia de que nos aconsejen es muy importante, de que nos digan como mejorar o de que nos digan cuando debemos parar antes de que sea demasiado tarde.

    Por todo ello es necesario tener cerca a quien pueda aconsejarnos, y en ese lugar siempre estará nuestro entrenador.