¿Necesitamos entrenador?

     ¿Necesitamos entrenador?

     Esta pregunta se la hacen muchos atletas populares, y por ello debemos tener en cuenta que la mayoría de los que vencen en las carreras han salido de la pista de atletismo, han tenido un entrenador que les ha enseñado una técnica de correr, les ha enseñado a planificar una temporada, y la mayoría todavía continua con un entrenador que le planifica los entrenamientos.

     Los que están delante en las carreras normalmente dependen de un entrenador, algunos atletas de élite incluso tienen titulación superior a su entrenador, pero no es lo mismo nuestras sensaciones corriendo que una segunda opinión de un entrenador que ve nuestros gestos y nos puede corregir.

     A los principiantes es necesario enseñarles los gestos técnicos que le permitan correr cómodo y sobre todo "saber" correr y sacar el máximo partido a su condición física en cada carrera en relación a los resultados que se pretendan obtener (simplemente llegar a meta con reservas para poder ir a trabajar al día siguiente puede ser su triunfo)
     A los populares que solo se dedican a meter kilómetros a sus piernas es muy necesario enseñarles a ponerse en forma con menos sufrimiento y mejorando sus condiciones, eso también les hará mejorar sus marcar en edades en las que lo lógico es ir empeorando moderadamente. Edades en que las prevención de lexiones es mas importantes que las marcas, y eso debe planificarse con una persona que sepa ver al atleta en todas sus vertientes.
     A los de primera linea, si quieren mejorar o simplemente mantenerse en su nivel, es muy necesario que un entrenador les supervise los entrenamientos y les informe y asesore sobre cuales son las pruebas en las que puede "competir" y cuales son las pruebas en las que solo debe "participar", ordenarle los entrenamientos y los descansos y mantener física y psicológicamente preparado al atleta.

     Tanto en pruebas de atletismo como en cualquier deporte que queramos practicar, tanto para competir como para estar en forma, es muy importante que estemos dirigidos por una persona que sepa como hacernos mejorar de forma física al tiempo que nos haga conseguir nuestros objetivos (sean los que sean, no siempre es vencer), o simplemente para mantenernos y perder nuestra forma por edad mas lentamente que los sedentarios,

NECESITAMOS A UN ENTRENADOR QUE NOS DIRIJA LOS ENTRENAMIENTOS.