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Despedimos Marzo corriendo en Barrax, buena tarde para correr, cielo nublado, y no demasiado calor. Para mi el inicio de las de 10.000 este año, en estas es donde empiezo a divertirme corriendo, el ritmo es mas rápido que en las de grupo A o B, yo sufro menos que en las largas aunque se corra mas deprisa.
El planteamiento de este año era no forzar mucho para llegar a Minaya el próximo sábado con ganas de correr y sin lesiones, y lo cumplí. Primer km en mas de 5 minutos para comenzar a rodar cómodo después, ritmo constante por debajo de 4:40 con algún tramo mas rápido, aunque el calor iba apretando no nos faltó agua, el circuito solo tiene una ligera subida en los primeros km, subida que no se nota en la primera vuelta, pero que parece coger altura en la segunda, el temido viento casi no se llego a notar. Total que daba gusto rodar esta tarde y comparando la carrera con el año anterior he rebajado mas de 3 minutos, 47:08 (46:54) y lo mejor, la sensación de ir comodo.
Al paso por meta de los mas de 1.000 atletas nos esperaba gran cantidad de refrescos, todos en bote, y sin tener que hacer cola para recogerlos, mesas con un poco de todo y la compañía del resto de corredores como siempre. La bolsa de atleta un poco pobre, camiseta, refresco y muesli.
Ahora ha coomenzar la Semana Santa y a ver si el Sabado en Minaya me sale la carrera como espero, por debajo de 45.
3 comentarios:
¿Cielo nublado y poco calor? ¡¡Por Dios, si la nube no tapó en ningún momento el dichoso sol picajoso!. Bueno, cada uno tiene sus sensaciones, enhorabuena (pero no te dediques a la meteorología que no vas bien, tú a correr que se te da mejor).
Ah, perdón la de antes era yo: Luisa.
Saludos cordiales.
Lu:¿cielo nublado y poco calor?, pero si las nubes no taparon en ningún momento el ¡dichoso sol PICAJOSO!. En fín cada uno tiene sus sensaciones, pero no te dediques a la meteorología que no se te dá muy bien: tú a correr que se te da mucho mejor.
Saludos cordiales.
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