sábado, 15 de agosto de 2015

Tecnica y series Agosto 2015









    En el primer ENLACE podemos ver el entrenamiento realizado por IÑAKYteam con el Club de Atletismo Chinchilla en agosto de 2015 en El Cañaveral, entrenamiento con técnica de carrera y series de 800m y de 400m.

     En el segundo ENLACE podemos ver el detalle de paso a camara lenta de cada uno de los atletas participantes en este entrenamiento a su paso por el primer 400 de una serie de 800 y en la parte final de la serie de 400m

     Con este entrenamiento que repasamos por medio de video podemos ver detalles de la carrera, punto y forma de impacto en el suelo, flexion de rodilla en todas las secciones de la zancada, angulo que forma en la rodilla el muslo con la pierna y también el angulo del pie a la hora de impactar en el suelo; también podemos fijarnos del braceo de cada atleta, el angulo del codo, la relajación de los brazos y tronco durante la carrera, la rigidez de la espalda.

     Para este video ha colaborado el club atletismo Chinchilla y www.mastercamara.com junto con Iñaky como entrenador.


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